Bebek emzirmenin sevabı nedir? Emzirme, günde ortalama 500-750 kalori yakar ve bu da hamilelikte alınan kiloların verilmesini kolaylaştırır. Uzun süre emziren kadınlarda tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski azalır. Emzirme, meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltır. Dinimizde bebek kaç yaşına kadar emzirilmeli? Emzirme Suresi Kuran’ın öğretilerini takip eden Müslüman anneler genellikle bebeklerini iki yaşına kadar emzirmeye çalışırlar. Emziren annelere ne enerji verir? Yapraklı sebzeler: Emzirme döneminde annenin çok fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Ispanak, ısırgan otu, kara lahana, dereotu, marul, maydanoz, roka ve semizotu gibi yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Anneye ihtiyaç duyduğu kaloriyi…
Yorum Bırak