Hangi marul daha iyi? Marul, folat ve K vitamini açısından zengindir. Gevrek marul aynı zamanda vücudunuzdaki oksidatif stres ve iltihapla savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar olan fenolik bileşiklerin orta düzeyde bir kaynağıdır. İyi marul nasıl anlaşılır? Marul seçimi: Taze ve canlı yapraklar: Marul seçerken yaprakların canlı ve taze göründüğünden emin olun. Solmuş, sararmış veya benekli yapraklardan kaçının. Sert yapraklar: Marul yaprakları sert olmalı ve sıkıca bir arada tutulmalıdır. Açık veya gevşek yapraklar marulun eski veya solmuş olabileceğinin bir işaretidir. Top marulun adı nedir? Iceberg marul veya iceberg marul, en tatlı marul türüdür. Yapraklar birbirini çevreleyerek ve bir top şeklini alarak büyür.…
Yorum Bırak