300 kalori neye eş değerdir? Bazı fiziksel aktiviteler ve yakılan kalori miktarı; Pilates = 250-450 kalori. Zumba = 300 kalori. Yoga = 360 kalori. 300 kalori ne kadar eder? Orta tempoda (yaklaşık 6-7 km/saat hızla) saatte yaklaşık 300-400 kalori, hızlı tempoda (yaklaşık 8 km/saat hızla) ise saatte yaklaşık 400-500 kalori yakabilirsiniz. 300 kalori kaç adımda yakılır? Ama genel olarak ortalama bir yetişkin 10.000 adım yürüyerek yaklaşık 300-500 kalori yakabilir. Yürüyüş hızı da önemli bir faktördür. 350 kalori çok mu? Uzun bir süre boyunca günde sadece 350 kalori tüketmeniz önerilmez. Bu kadar düşük kalorili bir alım çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir…
Yorum Bırak